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“Papaya Ananas Smoothie: Ein erfrischendes Rezept für gesunde Genussmomente”

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Ein erfrischender Smoothie aus Papaya, Ananas und Banane, ideal für heiße Tage oder als gesunder Snack. Schnell zubereitet und voller Vitamine!

Ingredients

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  • 1 reife Papaya
  • 1 reife Ananas
  • 1 Banane
  • 200 ml Kokoswasser oder Mineralwasser
  • 1 EL Honig oder Agavendicksaft (optional)
  • Saft von 1 Limette
  • Einige Eiswürfel (optional)
  • Frische Minzblätter zur Dekoration (optional)

Instructions

  1. Papaya schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
  2. Ananas schälen, entkernen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
  3. Banane schälen und in Scheiben schneiden.
  4. Limettensaft auspressen und Kerne entfernen.
  5. Alle vorbereiteten Früchte in den Mixer geben.
  6. Kokoswasser oder Mineralwasser hinzufügen.
  7. Honig oder Agavendicksaft (optional) und Limettensaft hinzufügen.
  8. Eiswürfel (optional) hinzufügen.
  9. Deckel auf den Mixer setzen und sicherstellen, dass er fest sitzt.
  10. Mixer einschalten, zunächst auf niedriger Geschwindigkeit und dann erhöhen, bis die Mischung glatt und cremig ist (ca. 1-2 Minuten).
  11. Konsistenz überprüfen und bei Bedarf mehr Wasser hinzufügen.
  12. Smoothie probieren und Süße nach Bedarf anpassen.
  13. Gläser vorbereiten und den Smoothie gleichmäßig einschenken.
  14. Mit frischen Minzblättern dekorieren (optional).
  15. Sofort servieren und genießen.

Notes

  • Variieren Sie die Früchte nach Belieben, um neue Geschmäcker zu entdecken.
  • Für eine vegane Option verwenden Sie Agavendicksaft anstelle von Honig.

Find it online: https://www.specialrecipes.de/papaya-ananas-smoothie/